מדיטציה יומית

המדיטציה היומית שלי כוללת זמן לבהות בצבע שקורא לי.  כרגע בוהה בצבע הבוהק הזה של האדום על אדום ואין לי מילים לתאר אותו מלבד וואו!  כל מה שאני רוצה להמשך היום שלי זה פיצוץ של כוחות ומלא מלא אהבה.  היום האדום לא מעורר בי כעס או מחסום כל שהוא אלא שמרגיש לי שהלב פתוח והנשימות סדירות. אין מועקה. אין סימנים של עייפות מוגזמת.  תודה לצבע האדום על התמיכה.

equilibrium_bottle6

הלב שלי

גילוי נאות.  בתקופה האחרונה אני במגמת ריכוך.  מנסה ללמוד "לעגל פינות" ולהיות יותר סלחנית כלפי עצמי וכלפי אוהביי.  בסופו של דבר אני מלמדת את עצמי להקשיב לרצונות לבי.  האנרגיה הורודה בחלקו התחתון של הבקבוק מסייעת לווסת את הכוחות שלי ולא לבזבז אנרגיה מיותרת על הלקאה עצמית…אלא להכניס רוך ושקיפות.  אני מתאמנת על התנהלות שהיא לא תובענית מדי לגוף שלי וגם לא לנפש.  אני מגלה שאני לא שורפת את הכוחות שלי במכה אחת אלא מפזרת אותם על פני כל היום בתבונה.  בשקיפות הזו יש קלות מסוימת כי ככה ניתן לראות מתי די ומתי אפשר להתקדם. כמו שרמזור מאותת על תנועה בכביש כך גם הבקבוק הזה מהווה עבורי מן ווסת.  השיר שבחרתי לצרף כאן מזכיר לי שאני לא לבד בדרך הזו ושיש כוחות שמעליי שאחראים על התנועה ואני כתלמידה של החיים לומדת את חוקי התנועה החדשים. equilibrium_bottle11

קיבלתי צבע במתנה

נכון שאני כותבת את ההרגשה שלי לגבי הצבעים של הבקבוקים אבל מעבר לכל אני קודם מודה על היכולת בכלל לראות ולחוש אותם.  אני מודה על האפשרות להבין את המסרים שיכולים לעבור דרכי בעזרת צבעים.  אני מודה על התמיכה שאני מקבלת מהצבע.  אני מודה על הסקרנות שזה מעורר בי לבחור כל יום צבעים חדשים התואמים את האנרגיה שלי. אני מודה על האפשרות להתבונן ולהיתמך על ידי הצבע. אני מודה על כל הזדמנות שיש לי לדבר על צבע והשפעותיו. קיבלתי צבע במתנה ומודה על כל רגע צבעוני שבחיי.  התברכתי.

equilibrium_bottle3

Peaceful Communication

היום אני רואה את הצורך שלי לתקשר ברור יותר אבל זה התחיל עוד הבוקר עם כאב ראש נוראי כאשר כל מה רציתי זה שקט בראש ומרגוע…ממש התפללתי לשקט.  לאט לאט הלחץ פחת ודיברתי אל עצמי מילים טובות ותומכות שאצליח להתגבר, לנוח ולא להיכנס ללחץ.  זו למעשה הפעם הראשונה שהצלחתי להתגבר על כאב ראש בעזרת כוח המחשבה.  זה מדהים להתבונן בעובדה שצריך לעבוד כל כך קשה על המוח "כדי להירגע".  אז אני נשארת עם הרצון ללמוד איך לעשות את זה באופן אוטומטי ופונה לבקבוק הכחול היפיפה הזה שמספרו 2 ומקשיבה למסרים שלו עבורי היום שמנחים אותי להוריד הילוך ולעבוד בהרמוניה עם הנשימות והתחושות ומחשבות ומנגד לדעת שהיום אני בהקשבה פסיבית ולא "מניעה" היום שום תהליך מלבד תהליך פנימי שלי.

equilibrium_bottle2

צועקת בקול רם…הצהרת עצמאות

הצבעים מדברים בעד עצמם.  צעקה של התחדשות.  היום אני מחוברת ליכולת שלי להתמצא במרחב שלי ולחוש איפה נגמר לי החמצן.  אני רצה לחלון לנשום את אור השמש ואת האוויר שנכנס לי לריאות.  המסר שלי הוא חד משמעי ומדבר על הצהרת עצמאות.  אף אדם מלבדי לא יודע את גבולות המרחב שלי אם לא אהיה ברורה מספיק.  מצהירה בזאת על היכולת שלי להגיד בבירור ובמדויק מתי די.  כמה כואב, כמה שמח, כמה עצוב. כל אלו תחושות מדויקות ואין לי צורך באישור מהסביבה על כך ש"נגמר לי החמצן".  בהצהרת העצמאות שלי אני מבקשת להעביר מסר (אם יורשה לי) צעקה רועמת שאומרת "די לכאב ולסבל" כי זה כבר לא בשבילי.  אני בוחרת במדויק את הנתיב שלי בחיים ללא תלות בסביבה ובאמונות שלפיהם אחרים בוחרים להתנהל.  היום הוא יום חג עבורי. אז חג שמח לי!

equilibrium_bottle24